Google Play 
App Storeمراجعة المحرر
🏆 تطبيق "اخسر وزنك في 30 يومًا" هو خيارك الأفضل لخسارة الوزن بسرعة وبشكل صحي!
✅ تم تصميم هذا التطبيق بخبرة لدعم رحلتك في إنقاص الوزن من خلال تمارين منهجية وخطط نظام غذائي متاحة لك. مع التركيز على النتائج الآمنة والمستدامة، ستفقد الدهون العنيدة، وتخسر بوصات من محيط الخصر، وتتخلص من الوزن الزائد، وتحسن صحتك ولياقتك.
🏋️♀️ يحتوي برنامج إنقاص الوزن على تمارين للذراعين والأرداف والبطن والساقين تهدف إلى مساعدتك على إنقاص الوزن وتشكيل جسمك. مع الرسوم المتحركة والإرشادات بالفيديو، يمكنك التأكد من أنك تستخدم الشكل الصحيح أثناء كل تمرين، مما يزيد من جهودك لإنقاص الوزن. لا حاجة إلى معدات، مما يجعل من السهل إنقاص الوزن في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت.
⭐ مميزات التطبيق ⭐
- 🍎 تتبع السعرات الحرارية والتغيرات في الوزن.
- 🥗 خطط نظام غذائي منخفضة السعرات الحرارية.
- 💪 3 خيارات لشدة التمرين.
- 🤸♀️ الرسوم المتحركة والإرشاد بالفيديو.
- 📅 خطط تدريب مستدامة لجميع مناطق الجسم.
- 👨💼 اخسر الوزن مع مدرب محترف.
- ⏱️ تمارين سريعة وقوية.
- ✨ تخصيص خطة التدريب الخاصة بك.
- ⏰ تعيين تذكيرات التمرين.
- 📲 شارك مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي.
🥦 خطة أكل صحي لمدة 30 يومًا
نحن نقدم خطط وجبات يومية منخفضة السعرات الحرارية لدعم فقدان الوزن. استمتع بوصفات مثالية لكل وجبة، من الإفطار إلى العشاء والوجبات الخفيفة. حقق أهدافك من خلال نظام غذائي متوازن يساعدك على البقاء على المسار الصحيح وفقدان الوزن بفعالية.
🔥 3 مستويات كثافة للاختيار من بينها
لا تقلق أبدًا بشأن مواكبة ذلك! يمكنك الاختيار من بين ثلاثة مستويات لشدة التدريب: مبتدئ ومتوسط ومتقدم. اختر المستوى الذي يناسب مستوى لياقتك واستمتع بالتمرين.
🗓️ تخصيص خطة التدريب الخاصة بك
أنشئ خطة تمرين مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك الفريدة! من خلال دمج تفاصيل مثل مؤشر كتلة الجسم وعاداتك الرياضية وأهداف اللياقة البدنية، نقوم بصياغة برنامج تدريبي مخصص يزيد من نتائج فقدان الوزن لديك ويبقيك متحمسًا.
🏠 تمرين في المنزل
استمتع بفوائد التدريبات المنزلية دون الحاجة إلى معدات! افقد الوزن وحافظ على لياقتك من خلال التمارين التي تستخدم وزن جسمك فقط. وهذا يجعل من السهل تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك في أي وقت وفي أي مكان.
🏃♀️ مدرب اللياقة البدنية
تم تصميم جميع الرياضات والتدريبات من قبل مدرب لياقة بدنية محترف. ستساعدك هذه الإرشادات خلال رحلة إنقاص الوزن، تمامًا مثل وجود مدرب لياقة بدنية شخصي في جيبك!
💪 تمارين حرق الدهون وتمارين HIIT
احرق السعرات الحرارية وفقد الوزن بسرعة مع التدريبات عالية الكثافة. تم تصميم جلسات HIIT الخاصة بنا لزيادة حرق السعرات الحرارية وتسريع فقدان الوزن. تجاوز حدودك لتتخلص من الوزن بسرعة وفعالية من خلال التدريب المكثف.
📈 تتبع التمرين الخاص بك
يمكنك تتبع تقدمك في إنقاص الوزن باستخدام الرسوم البيانية التفصيلية وحساب السعرات الحرارية بدقة. يمكن مزامنة البيانات على Google Fit، مما يسمح لك بمراقبة إنجازاتك بسلاسة عبر الأجهزة والبقاء متحمسًا في رحلة إنقاص الوزن.
سمات
تمارين منزلية بدون معدات
خطط وجبات صحية ومتوازنة
مدرب لياقة بدنية محترف
تمارين حرق الدهون عالية الكثافة
تتبع التقدم ومزامنة البيانات
تذكيرات بالتمارين اليومية
مشاركة التقدم مع الأصدقاء
3 مستويات للتمارين
الايجابيات
خطط وجبات صحية ومنخفضة السعرات الحرارية
تمارين مخصصة تناسب مستوى لياقتك
لا حاجة لمعدات رياضية، تمرن في أي مكان
سلبيات
قد تتطلب بعض الخطط الغذائية مكونات محددة
قد تحتاج إلى مساحة كافية لأداء التمارين المنزلية
