Google Play 
App Storeمراجعة المحرر
Home Workouts هو تطبيق يوفر لك روتينًا يوميًا لتمارين تستهدف جميع مجموعات العضلات الرئيسية. في بضع دقائق فقط في اليوم، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة إلى معدات أو مدرب، ويمكن أداء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.
يحتوي التطبيق على تمارين للبطن والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة بالإضافة إلى تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التمارين من قبل خبراء. لا يحتاج أي منها إلى معدات، لذلك لا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر يستغرق بضع دقائق فقط في اليوم، إلا أنه يمكن أن يقوي عضلاتك بشكل فعال ويساعدك على الحصول على عضلات بطن مقسمة في المنزل.
تم تصميم إجراءات الإحماء والتمدد للتأكد من أنك تمارس الرياضة بطريقة علمية. مع الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين، يمكنك التأكد من أنك تستخدم الشكل الصحيح أثناء كل تمرين.
استمر في تماريننا المنزلية، وستلاحظ تغييرًا في جسمك في غضون أسابيع قليلة. 💪 💪 💪
⭐ الميزات ⭐
- إجراءات الإحماء والتمدد
- يسجل تقدم التدريب تلقائيًا
- يتتبع الرسم البياني اتجاهات وزنك
- تخصيص تذكيرات التمرين
- أدلة فيديو ورسوم متحركة مفصلة
- فقدان الوزن مع مدرب شخصي
- شارك مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي
تطبيق كمال الأجسام
هل تبحث عن تطبيق كمال الأجسام؟ لا يوجد تطبيق كمال أجسام مرضٍ؟ جرب تطبيق بناء العضلات الخاص بنا! يحتوي تطبيق بناء العضلات هذا على تمرين فعال لبناء العضلات، وتم تصميم جميع تمارين بناء العضلات بواسطة خبير.
تطبيق تدريب القوة
إنه ليس مجرد تطبيق لبناء العضلات فحسب، بل هو أيضًا تطبيق لتدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمرين لبناء العضلات أو تطبيقات لبناء العضلات أو تطبيق لتدريب القوة، فإن تطبيقات بناء العضلات هذه هي الأفضل التي يمكنك العثور عليها بين تطبيقات بناء العضلات.
تمارين حرق الدهون وتمارين HIIT
أفضل تمارين حرق الدهون وتمارين HIIT للحصول على شكل أفضل للجسم. احرق السعرات الحرارية مع تمارين حرق الدهون، واجمعها مع تمارين HIIT للحصول على أفضل النتائج.
تمارين منزلية للرجال
هل تريد تمارين منزلية فعالة للرجال؟ نحن نقدم تمارين منزلية مختلفة للرجال للتمرين في المنزل. لقد ثبت أن التمرين المنزلي للرجال يساعدك على الحصول على عضلات بطن مقسمة في وقت قصير. ستجد التمرين المنزلي للرجال الأنسب لك. جرب التمرين المنزلي للرجال الآن!
تمارين متعددة
تمارين الضغط، القرفصاء، الجلوس، البلانك، الاندفاع، الجلوس على الحائط، القفز، اللكم، تمارين الضغط على العضلة ثلاثية الرؤوس، الاندفاع...
مدرب اللياقة البدنية
أفضل تطبيقات اللياقة البدنية وتطبيقات التمرين. تم تصميم جميع التمارين الرياضية والتمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية في تطبيقات التمرين وتطبيقات اللياقة البدنية هذه من قبل مدرب لياقة بدنية محترف. دليل التمارين الرياضية والتمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية من خلال التمرين والتمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية والرياضة، تمامًا مثل وجود مدرب لياقة بدنية شخصي في جيبك!
سمات
تمارين لكافة العضلات
لا تحتاج معدات
تمارين مصممة من قبل خبراء
إرشادات فيديو ورسوم متحركة
تتبع التقدم تلقائيًا
تذكيرات مخصصة بالتمارين
تمارين حرق الدهون
تمارين HIIT
الايجابيات
لا حاجة لمعدات أو مدرب
تمارين مصممة من قبل خبراء
خطط تمارين مخصصة
سلبيات
يتطلب الالتزام والانتظام
نتائج فردية متغيرة
