Google Play 
App Storeمراجعة المحرر
Squeezy هو تطبيق مصمم لمساعدة النساء على تذكر القيام بتمارين عضلات قاع الحوض (المعروفة أيضًا باسم تمارين كيجل) بانتظام.🧘♀️
الميزات الرئيسية:
- خطة تمارين مُعدة مسبقًا: يتبع التطبيق إرشادات الصحة العامة لتوفير خطة تمارين منظمة وفعالة.💪
- تسجيل التقدم: يمكنك تتبع عدد التمارين التي أكملتها ومقارنتها بهدفك.📊
- مطالبات مرئية وصوتية: يوفر التطبيق مطالبات لمساعدتك على أداء التمارين بشكل صحيح.🔔
- تذكيرات مخصصة: يمكنك ضبط تذكيرات لتناسب جدولك اليومي.⏰
- معلومات تعليمية: تعلمي المزيد عن قاع الحوض وأهمية التمارين.📚
- وضع احترافي: إذا كنتِ تعملين مع أخصائي، يمكنك تخصيص خطة التمارين لتلبية احتياجاتك الفردية.👩⚕️
- يوميات المثانة: تتبعي الأعراض الخاصة بكِ إذا لزم الأمر.📝
- واجهة بسيطة وواضحة: سهل الاستخدام والتنقل.👍
تم تصميم Squeezy بواسطة أخصائيي علاج طبيعي متخصصين في صحة الحوض ويعملون في NHS.✅
تمت مراجعته سريريًا والموافقة عليه من قبل NHS لسلامته السريرية، وهو متوافق مع متطلبات NHS لحوكمة المعلومات.🏆
لمزيد من المعلومات حول Squeezy ومعلومات إضافية حول صحة الحوض، تفضل بزيارة squeezyapp.com.🌐
سمات
خطة تمارين مُعدة مسبقًا
تسجيل عدد التمارين المكتملة
مطالبات مرئية وصوتية للتمارين
تذكيرات تمارين قابلة للتخصيص
معلومات تعليمية حول قاع الحوض
وضع احترافي مخصص
يوميات المثانة لتتبع الأعراض
واجهة بسيطة وواضحة
الايجابيات
واجهة بسيطة وسهلة الاستخدام
خطة تمارين محددة مسبقًا
تذكيرات مخصصة للتمارين
معلومات تعليمية حول قاع الحوض
وضع احترافي مخصص
يستخدمه ويوصي به المتخصصون
حائز على جوائز الصناعة
سلبيات
قد يكون محدودًا للمستخدمين ذوي الاحتياجات الخاصة
يتطلب الالتزام المنتظم لرؤية النتائج
